Μενού

Ροή ειδήσεων
Παγκόσμια Ημέρα
Παγκόσμια Ημέρα για τον Τραυλισμό
Facebook Twitter Google+

Aν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο.

 

Διαβάστε περισσότερα: Μειώνει τον κίνδυνο για καρδιά ή καρκίνο η άσκηση το σαββατοκύριακο

Η γυμναστική μπορεί να βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να προστατεύει από τον διαβήτη βελτιώνοντας την ικανότητα των κυττάρων του λίπους να καίνε θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.

 

Διαβάστε περισσότερα: Συνδυάστε το αδυνάτισμα με γυμναστική

Η λεγόμενη «τανγκοθεραπεία», η οποία βοηθά τους ασθενείς με πάρκινσον να αντιμετωπίζουν με καλύτερο τρόπο την καθημερινότητα, είναι όλο και πιο διαδεδομένη στην Ιταλία.

 

Διαβάστε περισσότερα: «Τανγκοθεραπεία» για άτομα με πάρκινσον - Δείτε το βίντεο

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

 

Διαβάστε περισσότερα: Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης