Ροή ειδήσεων
Παγκόσμια Ημέρα
Ημέρα του Θαλασσοπόρου
Facebook Twitter Google+

Ποιες αλλαγές στον τρόπο της ζωής της πρέπει να κάνει μια γυναίκα που είχε καρκίνο του μαστού αλλά θεραπεύθηκε, ώστε να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο υποτροπής της ασθένειας;

 

Διαβάστε περισσότερα: Η σωματική άσκηση «ασπίδα» κατά της επανεμφάνισης καρκίνου του μαστού

Η πολύ συχνή και έντονη σωματική άσκηση μπορεί να έχει μια ανεπιθύμητη παρενέργεια: τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

 

Διαβάστε περισσότερα: Η υπερβολική γυμναστική “ρίχνει” τις σεξουαλικές επιδόσεις των ανδρών

Η γυμναστική μπορεί να βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και να προστατεύει από τον διαβήτη βελτιώνοντας την ικανότητα των κυττάρων του λίπους να καίνε θερμίδες, σύμφωνα με νέα μελέτη.

 

Διαβάστε περισσότερα: Ανακαλύψτε τι κάνει η ιρισίνη όταν συνδυάζεται αδυνάτισμα με γυμναστική

Νέα ερευνητικά δεδομένα, αποκαλύπτουν και έναν άλλο, βαθύτερο ρόλο της γυμναστικής, πέραν της βελτίωσης της λειτουργίας καρδιάς, αγγείων, μεταβολισμού και υγιούς μυοσκελετικού συστήματος, που έχει να κάνει με το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

Διαβάστε περισσότερα: Αντιφλεγμονώδη προστασία προσφέρουν...20 λεπτά γυμναστικής

Aν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι όφελος για την υγεία του, μειώνοντας τον κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα από καρδιοπάθεια ή καρκίνο.

 

Διαβάστε περισσότερα: Μειώνει τον κίνδυνο για καρδιά ή καρκίνο η άσκηση το σαββατοκύριακο

Περισσότερα Άρθρα...